by

Sehat merupakan salah satu tujuan hidup bagi setiap insan yang hidup di dunia ini. Bahkan untuk sebagian orang tidak peduli seberapa besar biaya yang dikeluarkan demi mendapatkan kesehatan jasmani dan rohaninya. Sehingga penting bagi Anda menjaga kesehatan dari mulai melakukan hal yang kecil hingga hal-hal yang besar. Salah satunya menjaga kesehatan dari masalah jantung, yang merupakan organ vital manusia. Anda harus memperhatikan lebih keadaannya untuk memastikan keadaannya selalu sehat dan baik-baik saja terlebih masalah dan gejala awal penyakit jantung koroner.

Bagaimana Tanda-Tanda Penyakit Jantung Koroner Pada Manusia?

Jantung koroner merupakan salah satu penyakit pada organ jantung, dimana terjadi penumpukan lemak, kolesterol, atau zat-zat lain pada dinding pembuluh darah sehingga rongga pembuluh darah menyempit dan peredaran darah tidak lancar atau tidak normal. Bila Anda perhatikan bahkan penyakit yang satu ini merupakan penyakit penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Sehingga penting sekali bagi Anda untuk mengetahui atau mengenal gejala-gejala penyakit jantung koroner sejak dini sebelum menjadi suatu hal yang serius yang tidak Anda inginkan. Berikut adalah beberapa gejala awal penyakit jantung koroner.

  1. Cepat Terasa Lelah

Kesehatan antara satu orang dengan orang yang lain memang cukup berbeda termasuk juga dalam melakukan aktivitasnya. Bila kondisi sehat tentu melakukan banyak aktivitas bahkan yang berat sekalipun akan merasa lelah jika sudah terlalu lama dan terlalu sering. Namun bila tidak bekerja berat dan sering tapi badan terasa cepat sekali lelah dan juga disertai rasa cemas berkeringat maka ada indikasi terserang jantung koroner.

  1. Detak Jantung Tidak Stabil

Jantung koroner disebabkan adanya timbunan dalam pembuluh darahnya. Keadaannya ini tentunya akan menghambat kelancaran dari peredaran darah sehingga detak jantung pun menjadi tidak stabil karena keluar masuknya darah tidak menentu.

  1. Nyeri Pada Dada dan Punggung

Nyeri dada dan punggung biasanya dapat disebabkan banyak hal memang, tidak hanya dari penyakit jantung koroner saja. Namun bila dua gejala diatas disertai dengan nyeri dada dan punggung maka hal itu juga mengindikasi gejala penyakit jantung koroner. Terjadi karena pemompaan darah begitu keras dan akhirnya menimbulkan rasa nyeri.

Tiga hal tersebut merupakan gejala awal penyakit jantung koroner pada awal terjadinya penyakit. Bila dibiarkan terus menerus memungkinkan akan terjadi hal-hal yang lebih serius dan fatalnya bisa menyebabkan kematian. Yuk segera periksakan kesehatan Anda sebelum Anda telat menyelamatkannya!

by

Batik adalah salah satu warisan budaya leluhur Indonesia yang harus dijaga dan dilestarikan. Keunikan batik terletak pada proses pembuatannya dan pola-pola yang tergambar karena mengandung simbol yang penuh dengan arti. Ada banyak daerah pengrajin batik di Indonesia yang memiliki berbeda pola-pola khusus pada tiap daerahnya, salah satunya Solo. Batik Solo merupakan salah satu batik yang berasal dari Solo, sesuai dengan namanya.

Sejarah Singkat Perkembangan Batik Solo

Batik dari Solo merupakan salah satu batik yang paling terkenal di Indonesia. Sejarah batik Solo tidak lepas dari sejarah keraton Solo, bahkan sejak kerajaan Pajang 4 abad yang lalu. Ki Ageng Henis yang tinggal di desa Laweyan pada masa Kerajaan Pajang adalah pelopor batik dan mengajarkannya kepada penduduk desa Laweyan. Ki Ageng Henis, yang lebih dikenal dengan nama Ki Ageng Laweyan mengarahkan masyarakat desa Laweyan untuk melestarikan kerajinan batik, dan menjadikan kerajinan batik sebagai mata pencaharian penduduk desa Laweyan. Membuat batik menjadi mata pencaharian penduduk Keraton Surakarta, setelah runtuhnya kerajaan Pajang. Dahulu, batik hanya boleh dikenakan oleh para anggota kerajaan dan mereka yang merupakan abdi dalem kerajaan. Hal tersebut membuat batik menjadi pakaian masyarakat ningrat, padahal yang membuat batik pada saat itu adalah masyarakat biasa desa Laweyan.

Pusat kegiatan membuat batik yang berada di Laweyan menjadi dikenal banyak orang dengan pusat batik di Solo. Bahkan hingga saat ini, desa Laweyan menjadi pusat industri batik di solo yang sangat terkenal. Para pengunjung yang ingin belajar membatik juga dapat mengunjungi desa Laweyan karena di sana para pengunjung dapat merasakan bagaimana rasanya menjadi pengrajin batik. Di sana juga tersedia berbagai macam pola batik khas solo yang penuh dengan makna yang mengandung banyak arti penting. Karena banyaknya pola dan motif unik yang ada pada batik dari solo, menjadikan batik dari solo sebagai salah satu batik populer tanah air sekaligus banyak dipakai oleh masyarakat. Batik solo juga mempunyai beberapa jenis batik menilik dari cara memuatnya seperti batik tulis, batik cap, dan batik printing atau sablon.

by

Memiliki wajah yang bersih adalah keinginan setiap orang. Terlebih lagi bagi kebanyakan perempuan selain memiliki wajah bersih tentunya juga menginginkan wajah yang putih. Untuk mendapatkan wajab putih dan juga bersih bak bintang bintang film sendiri adalah suatu hal yang sangat mudah sekali untuk dilakukan. Memang banyak sekali klinik kecantikan yang menawarkan berbagai perawatan agar memiliki wajah yang diinginkan. Namun sebenarnya hal tersebut bukanlah suatu solusi yang tepat untuk diambil. Kebanyakan dari klinik kecantikan tersebut menggunakan bahan kimia yang bernama mercury. Memang dampaknya bisa membuat wajah lebih bersih dan juga putih. Namun apa bila dilihat dari dampak kepanjangan yang diperoleh sangat mengerikan. Wajah bisa saja menjadi rusak dan dampak yang paling buruk adalah kanker kulit. Klinik kecantikan seharusnya menjadi salah satu opsi terakhir untuk merawat wajah karena pada saat ini masih ada cara alami yang bisa dilakukan untuk menghasilkan wajah bersih dengan menggunakan tomat.

Kelebihan dan cara menggunakan tomat sebagai masker

Tomat adalah salah satu sayuran buah yang mudah sekali ditemukan dimana mana. Selain bisa dikonsumsi ternyata tomat bisa juga digunakan untuk merawat kulit wajah. Kandungan antioksidan dan berbagai vitamin yang terkandung di buat tomat tersebut dapat membantu menutrisi kulit wajah yang memiliki banyak sekali permasalaahn seperti jerawat, kusam dan sejenisnya.  Panggunaanya sendiri juga sangat mudah sekali. Pastikan wajah yang ingin diberikan masker tomat dibersihkan terlebih dahulu dengan menggunakan air hangat dan jangan air panas. Fungsinya agar pori pori wajah terbuka. Selanjutnya oleskan daging buah tomat yang sudah dibelah ke seluruh wajah. Tunggu hingga 30 menit lalu bilas.

Cara untuk merawat wajah dengan buah tomat tersebut sangat mudah sekali bahkan biaya yang diperlukan juga sangat sedikit. Kunci agar mendapatkan wajah yang bersih, putih dan juga terawat dengan menggunakan tomat tersebut adalah rutin melakukannya. Masker tomat tersebut dapat diberikan setiap hari agar kulit wajah ternutrisi dengan baik. Selain itu hindari juga paparan sinar matahari secara langsung pada wajah yang terlalu lama.

by

Drama Korea merupakan salah satu drama yang sedang populer di kalangan anak muda. Drama Korea berhasil menghipnotis anak muda dari berbagai belahan dunia. Drama Korea biasanya merupakan drama bergenre romantis. Kualitas drama Korea memang lebih bagus dan memiliki nilai jual yang tinggi. Drama Korea biasanya memiliki sinematografi yang unik serta alur cerita yang unik. Drama Korea telah populer sejak dulu. Drama Korea dapat Anda download dengan mudah di internet. Download drama Korea cukup mudah. Kali ini kami akan memberi rekomendasi kepada Anda mengenai beberapa film Korea terbaik.

Film Korea Terbaik

Bagi Anda yang ingin download drama Korea, kali ini kami akan memberikan rekomendasi kepada Anda. Berikut ini adalah beberapa drama Korea terbaik yaitu:

– Boys Before Flower

Boys before flower merupakan film yang sempat populer pada sekitar tahun 2009. Film ini menceritakan kisah mengenai sekelompok laki-laki kaya dengan gaya flamboyan dengan seorang gadis biasa yang duduk di bangku sekolah menengah. Film ini menceritakan kisah cinta pemuda flamboyan dengan seorang gadis biasa. Film ini diadopsi dari sebuah manga Jepang.

– Winter sonata

Drama ini menceritakan mengenai kisah cinta seorang arsitek yang lupa ingatan. Dia berusaha mengembalikan ingatan masa lalunya yaitu kisah cinta romantis. Film ini sempat populer pada tahun 2002. Film ini diperankan oleh Bae Yong Jon dan Choi Ji-Woo.

– My Love From The Star

Drama Korea berjudul My Love The Star telah populer sejak tahu 2014. Film ini mengisahkan kisah seorang alien yang telah hidup sejak dulu hingga saat ini dengan seorang bintang film yang hidup saat ini. Film ini dibintangi oleh Kim So Hyun dan Ji Joo Hyun. Anda dapat download drama Korea ini di internet.

– Pinochio

Pinochio merupakan drama Korea yang mengisahkan tentang kisah cinta seorang wanita yang memiliki sifat seperti pinochio (yang tidak bisa berbohong) dengan seorang wartawan. Film ini diperankan oleh Le Jong Suk dan Park Shin Hye. Drama ini merupakan salah satu film rekomendasi saat Anda download drama Korea.

Beberapa film di atas merupakan beberapa contoh drama Korea terbaik yang dapat Anda download. Download drama Korea tersebut perlu dapat Anda download dengan mudah di internet.

by

Rambut merupakan mahkota wanita yang sangat penting untuk menunjang penampilan mereka. memiliki rambut yang sehat adalah idaman semua wanita, tak terkecuali bagi mereka yang berhijab. Bagi mereka yang tidak berhijab rambut yang sehat dan indah akan meningkatkan rasa percaya diri mereka, sedangkan untuk mereka yang berhijab rambut yang sehat akan membuat mereka nyaman dalam mengenakan hijab. Sayangnya, debu, polusi, dan keringat seringkali membuat rambut menjadi lepek, kulit kepala gatal, ketombe, bahkan rambut rontok. Masalah-masalah pada rambut dan kulit kepala-pun tak dapat terelakkan.

Mengatasi Masalah Rambut Dengan Bahan Alami

Masalah rambut yang paling sering muncul seperti rambut rontok, ketombe, dan kulit kepala gatal akan sangat mengganggu ketika kita sedang beraktivitas setiap hari. Masalah rambut ternyata dapat kita atasi dengan memanfaatkan bahan alami yang sangat mudah didapatkan.

  1. Lidah buaya

Selain bermanfaat untuk menghilangkan ketombe, lidah buaya juga terbukti dapat mengatasi masalah rambut dan gatal pada kulit kepala. Lidah buaya dapat mengangkat sel kulit mati dan membunuh jamur yang bersarang di kulit kepala. Selain itu, gel pada lidah buaya juga memiliki efek dingin sehingga dapat meredakan gatal dan peradangan di kulit kepala.

 

  1. Lemon

Lemon berperan sebagai anti bakteri dan jamur yang dapat secara langsung membunuh jamur penyebab ketombe. Selain itu, lemon terkenal memiliki tingkat keasaman yang dapat menjaga pH kulit kepala agar tetap seimbang. Hal tersebut akan mencegah jamur di kulit kepala.

 

  1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan tubuh serta kita. Salah satu manfaat minyak zaitun adalah untuk mengatasi masalah rambut. Kandungan vitamin E yang tinggi pada minyak zaitun dapat menjaga kesehatan kulit kepala sehingga terhindar dari jamur penyebab ketombe.

 

  1. Bawang putih

Bawang putih memiliki kandungan antibakteri yang tinggi sehingga dapat menghambat bakteri dan jamur yang mungkin tumbuh di kulit kepala dan menyebabkan ketombe.

 

  1. Yoghurt

Sifat asam yang terdapat di dalam yoghurt dapat membunuh jamur penyebab ketombe di kulit kepala.

by

Banyak sekali film yang akan rilis di tahun 2018 ini, bahkan dalam satu bulan ada dua sampai tiga film yang tayang, apalagi di tahun ini banyak film-film berkualitas yang membuat siapa pun tidak ingin ketinggalan untuk bisa menonton film kesayangan mereka secara langsung di bioskop. Sekarang fasilitas di bioskop juga semakin menarik dan nyaman, ini membuat para penikmat film semakin tertarik untuk pergi ke sana secara beramai-ramai bersama teman-teman mereka. Tapi, tahukah Anda bahwa tidak semua orang bisa menikmati hal tersebut, banyak orang yang terlalu sibuk dan tidak punya banyak waktu untuk bisa menonton film sesuai dengan jadwal tayang premiernya. Karena hal itulah, orang-orang yang kurang beruntung karena kesibukan mereka itu akan mencari alternatif atau jalan keluar agar tetap bisa menonton film kesayangan mereka, yaitu dengan cara download film subtitle Indonesia yang tersedia di berbagai situs film online di internet.

Nikmati Tayangan Film Terbaru Yang Akan Segera Hadir

Beberapa film yang akan tayang di tahun 2018 ini memang sangat menarik, beberapa adalah film baru yang memunculkan tokoh baru, misalnya Black Panther dari Marvel dan Aquaman dari DC comics. Akan tetapi banyak juga film-film yang merupakan kelanjutan dari film-film sebelumnya, misalnya adalah film dari Marvel Deadpool yang akan dibuat seri keduanya, dan juga yang paling ditunggu oleh semua pencinta film di seluruh dunia, yaitu Avenger: Infinity War yang merupakan seri ketiga dari film Avenger. Selain itu, ada juga film The Incredible 2, lalu ada seri ketiga dari film Maze Runner yang juga ditunggu-tunggu oleh banyak pencinta film dan juga pencinta novel dari film tersebut. Tidak hanya film dari barat, film Indonesia juga tidak ketinggalan dengan film-film terbaik mereka seperti Dilan 1990, Eiffel I’m in Love 2, dan sebagainya. Beberapa film tersebut sudah tayang di awal tahun 2018 ini dan Anda bisa mulai mencari dan download film subtitle Indonesia di situs yang tersedia.

Pastikan Anda masuk ke situs yang terpercaya sebelum Anda memutuskan untuk download film subtitle Indonesia pilihan Anda, agar Anda tidak kecewa dengan kualitas gambar atau subtitle yang disediakan situs tersebut.

by

Indonesia terkenal memiliki banyak tanaman herbal yang baik untuk kesehatan. Masing-masing tanaman tadi memiliki fungsinya sendiri. Saking banyaknya tanaman tadi kita sampai bingung mau memilih tanaman yang akan kita gunakan sebagai pengobatan. Namun kini kalian tidak perlu khawatir lagi karena kalian bisa mendapatkan semua manfaat tadi dengan mengonsumsi minyak Varash. Minyak yang satu ini merupakan gabungan dari beberapa tanaman dan kemudian diolah secara khusus sehingga berkhasiat untuk kesehatan kita. Jumlah tanaman yang diolah dalam minyak tersebut jumlahnya juga tidak tanggung-tanggung yaitu sekitar 108 tanaman di dalamnya. Jadi sudah bisa kalian bayangkan betapa berkhasiatnya minyak yang satu ini jika kalian gunakan untuk pengobatan.

Obati Masalah Sarafmu Dengan Minyak Varash

Salah satu khasiat dari minyak ini yaitu mampu menyembuhkan saraf ke jepit. Untuk mengatasi penyakit yang satu ini kalian tidak perlu lagi datang ke rumah sakit untuk melakukan operasi karena minyak Varash sudah mampu mengatasi masalah tersebut. Namun sebelum kalian mengklaim diri kalian terkena sakit saraf ke jepit tadi, ada beberapa hal yang bisa kalian jadikan patokan apakah kalian menderita penyakit tersebut ataukah tidak.

  • Sepanjang jalur saraf terjadi kelemahan otot.
  • Mengalami kesemutan.
  • Timbul rasa seperti terbakar dan mati rasa.

Ketika kalian sudah mengalami berbagai macam hal seperti yang sudah di sebutkan diatas jangan ragu lagi untuk langsung mengobatinya salah satunya dengan minyak tadi. Cara pemakaiannya juga cukup mudah yaitu dengan cara membalurkannya. Pembaluran yang wajib yaitu pada tulang tengkuk sampai tulang ekor. Jangan lupa juga memberikannya pada telapak kaki dan jari ketika membalurkannya tunggu sampai benar-benar meresap dan umumnya untuk satu kali terapi ini bisa menghabiskan waktu selama 15 menitan. Sebenarnya penggunaan minyak Varash untuk terapi digunakan minimal 3 kali namun untuk kalian yang ingin memperoleh hasil maksimal bisa menggunakannya setiap satu jam sekali atau setiap terasa nyeri kalian lakukan terapi lagi dan oleskan pada bagian yang terasa nyeri tadi. Hal lain yang tidak boleh terlupakan yaitu kalian harus mengonsumsi air hangat sebanyak 1 sampai 2 gelas.

by

Cek resi adalah salah satu jenis layanan yang saat ini banyak di gunakan oleh masyarakat khususnya oleh bisnis online. Kecanggihan teknologi yang semakin tinggi membuat segala sesuatunya kini bisa di lakukan dengan cara online. Bahkan mulai marak bisnis online yang menjual semua kebutuhan harian maupun bulanan masyarakat yang di jual secara online. Jadi untuk mencari berbagai jenis barang kini tak perlu lagi datang ke toko karena Anda bisa mencarinya secara online, melakukan pembayaran lewat transfer antar bank dan kemudian barang akan di kirimkan melalui paket dengan jasa ekspedisi.

Beberapa Manfaat Layanan Cek Resi Untuk Bisnis Online

Dan kali ini Kami akan mengulas tentang beberapa manfaat yang di miliki oleh cek resi khususnya untuk bisnis online. Seperti yang sudah Kita ketahui bahwa bisnis online memiliki jasa untuk menyediakan berbagai jenis barang atau produk yang nantinya akan di kirimkan ke pihak pembeli dengan menggunakan jasa ekspedisi. Tentunya dalam hal ini bisnis online akan menggantungkan kemajuan dan perkembangan bisnis online mereka pada jasa ekspedisi. Nah salah satu jasa ekspedisi yang banyak di pakai oleh bisnis online adalah cek nomor resi. Layanan ini sangat memberikan manfaat yang banyak untuk kemajuan bisnis online. Di antaranya adalah bisnis online bisa menjadi terpercaya karena nomor resi membuktikan barang benar-benar di kirimkan ke alamat pembeli.

Selain manfaat yang tersebut di atas, pembeli juga bisa melakukan cek nomor resi untuk melacak apakah barang di kirimkan dengan nama dan alamat yang benar atau tidak, barang yang di kirimkan sudah sampai mana dan memperkirakan untuk pengiriman barang sampai di rumah pada saat ada orang di rumah sehingga nantinya kurir pun tidak harus kembali lagi ke kantor untuk nanti mengirimkan ulang paket tersebut di esok harinya. Dari hal ini Kita pun menjadi tahu apa saja manfaat dari layanan cek nomor resi yang kini di miliki oleh hampir setiap jasa ekspedisi untuk melengkapi layanan mereka dan memberikan layanan terbaik untuk pengguna jasa mereka. Anda bisa menggunakan layanan tersebut melalui website resmi maupun aplikasi yang bisa di unduh secara gratis di Play Store. Demikian beberapa informasi singkat tentang manfaat dari cek resi.

by

Mungkin banyak orang yang belum mengetahui tentang sejumlah paving block yang dijual di pasaran. Ada cukup banyak jenis paving block yang dijual di pasaran dengan berbagai bentuk, jenis, dan juga ukuran yang tentunya bervariasi. Masih banyaknya orang yang tidak mengetahui seputar jenis bahkan harga paving block yang beraneka ragam karena mereka kurang dalam mencari informasi seputar paving block. Kurangnya informasi yang mereka miliki terkadang sering menyebabkan pembeli merasa tertipu karena mendapatkan kualitas paving block yang buruk. Banyak orang awam yang baru pertama kali membeli sebuah paving block ini seringkali memilih paving dengan harga yang murah, terkadang mereka bahkan tidak mementingkan kualitas yang diberikan. Padahal, belum tentu paving yang mahal juga memiliki kualitas yang terbaik.

Tips Sebelum Membeli Paving Block

Sebelum Anda membeli sebuah paving block, maka akan lebih baik apabila Anda mengetahui sejumlah tips memilih sebuah paving block yang baik. Paving block yang baik maka akan memiliki beberapa hal seperti ini:

  1. Melihat ketahanan paving block yang kuat.

Anda bisa melihat tekstur dari paving block yang akan Anda beli, apabila paving yang Anda beli keras dan padat, maka paving tersebutlah paving yang terbaik.

  1. Menanyakan rekomendasi.

Untuk mengetahui kualitas paving terbaik maka Anda juga bisa menanyakannya pada teman-teman Anda yang mungkin telah menggunakan paving sebagai area yang ada di rumah atau halaman mereka.

  1. Mengetahui harga paving block.

Harga paving terbaik tentunya yang sesuai dengan kualitas yang diberikan. Anda bisa melihat referensinya di internet seputar harga-harga paving sesuai dengan bentuk dan jenisnya.

Harga Paving Block 2018

Beberapa daftar harga paving block terbaru tahun 2018 saat ini adalah:

  1. Paving block dengan model bata 6 cm harganya Rp. 80.000,- / meter kubik.
  2. Paving block dengan model bata 8 cm harganya Rp. 90.000,- / meter kubik.
  3. Paving block dengan model cacing 6 cm harganya Rp. 80.000,- / meter kubik.
  4. Paving block dengan model cacing 8 cm harganya Rp. 90.000,- / meter kubik.
by

Pada saat ini di dunia yang sudah sangat maju dengan rutinitas yang padat sering kali orang mengabaikan tentang kesehatannya. Orang yang gila kerja, gila ilmu, sering kali lebih mementingkan apa yang ia inginkan dibandingkan dengan kesehatan dirinya. Kalau disimak lebih lanjut, cara hidup seperti itu tidak akan berlangsung lama. Pada masa tua nanti ia akan rapuh dan sering sakit sehingga masa-masa indah bersama anak dan cucu akan berkurang karena daya tahan tubuh sudah sangat berkembang.

Lalu, Bagaimana Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat?

Menjaga tubuh agar sehat sebenarnya sangat mudah banyak hal-hal sederhana yang dapat dilakukan kegiatan-kegiatan yang sepele yang seringkali kita abaikan justru memiliki dampak yang besar dalam kesehatan tubuh. Misalnya saat bangun tidur kita dilarang langsung berdiri tetapi dianjurkan untuk berdiam diri sebentar baru bangun dari tempat tidur. Mengapa? Karena pada saat bangun apabila kita langsung melakukan aktivitas tubuh akan kaget dan tidak ada masa untuk tubuh merenggangkan ototnya dan membiarkan darah mengalir ke semua bagian tubuh. Dengan begitu, kepala tidak akan terasa pusing. Selain itu banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut adalah tips kesehatan yang dapat kamu lakukan untuk menjaga tubuhmu tetap sehat diantaranya:

  1. Istirahat yang cukup

Pada poin ini seringkali terabaikan dengan tuntutan kerja yang menuntut lembur hingga tengah malam, tugas kuliah, deadline laporan, dll. membuatmu mau tidak mau melakukan begadang. Kegiatan ini sungguh tidak baik bagi kesehatan tubuhmu. Tubuh normalnya akan membutuhkan waktu istirahat ± 8 jam/hari. Dengan tidur yang cukup kamu bisa bangun dengan kondisi yang segar.

  1. Minum yang cukup

Tubuh manusia di dalamnya sangat membutuhkan air. Manusia dalam sehari membutuhkan 8 gelas/harinya air ini dalam tubuh digunakan untuk mencerna makanan, melarutkan darah, dan kotoran yang ada dalam tubuh. Dengan minum sesuai anjuran kamu akan terhindar dari dehidrasi, bibir pecah-pecah, dan lemas.

  1. Makanan yang sehat serta olahraga yang teratur

Dengan menjalankan pola makan yang sehat serta diimbangi dengan olahraga yang teratur tubuhmu akan sehat dan terhindar dari bakteri maupun virus karena sistem imun dalam tubuhmu terus meningkat.