Blog

by

Ada banyak hal yang harus dilakukan oleh seorang pekerja dan salah satu diantaranya yaitu mereka harus melakukan olahraga rutin di pagi harinya sebelum berangkat kerja. Hal ini bertujuan untuk membuat Anda merasa lebih bertenaga dan siap baik fisik maupun mental. Biasanya, ketika sudah berolahraga tubuh akan menjadi lebih rileks dan segar. Namun, kebanyakan orang merasa kebalikannya. Banyak yang merasa terasa letih setelah berolahraga sehingga akan merasa mengantuk yang luar biasa pada saat di tempat kerja. Bukannya semangat malah mengantuk, aneh bukan?

Apakah Anda Sering Merasa Lemas Setelah Melakukan Olahraga Pagi?

Apakah Anda pernah merasakannya juga? Terasa lemas dan mengantuk setelah melakukan olahraga pagi? Well, sebenarnya hal ini sering terjadi pada kalangan pekerja lainnya. Bukan suatu hal yang aneh juga jika Anda merasa lelah dan mengantuk setelah berolahraga pagi. Ada beberapa faktor yang mempengaruhinya.

Begini Cara Mengatasinya

Sekarang, Anda tidak perlu khawatir akan terasa letih lagi, karena ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya, yaitu:

  1. Sebelum dan setelah berolahraga, jangan lupa untuk meminum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Dehidrasi mengakibatkan tubuh menjadi lemas.
  2. Perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 seperti susu, daging sapi, ikan tuna, ikan salmon, sarden, dan makanan lainnya.
  3. Mulai sekarang, Anda harus pintar-pintar mengelola stress. Cobalah untuk merelaksasikan tubuh Anda untuk terhindar dari stress berat.
  4. Konsumsilah makanan yang mengandung zat besi seperti selai kacang, madu, telur, dan yang lainnya. Jika tubuh kekurangan zat besi maka tubuh akan lebih mudah letih dan pusing.
  5. Pastikan jam tidur Anda cukup sesuai dengan jam biologis.
  6. Perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran untuk menutrisi tubuh dengan baik.

Dengan melakukan hal-hal tersebutlah yang akan membuat Anda akan merasa lebih segar kembali setelah berolahraga di pagi hari. Pastikan saja bahwa Anda melakukannya dengan benar sehingga Anda bisa melakukan aktivitas tanpa harus terganggu oleh rasa lemas dan kantuk yang berlebih.

by

Berkembangnya teknologi pada saat ini membawa banyak manfaat untuk kehidupan salah satunya yaitu membuat kehidupan kita menjadi lebih mudah dari sebelumnya. Jika dahulu ketika kita ingin menonton film hal yang dilakukan pertama kali adalah datang ke bioskop untuk menikmati film tersebut. Namun seiring perkembangan zaman hal tersebut tidak perlu dilakukan lagi karena sekarang kita bisa menikmati cara baru menonton film dengan lebih santai dan juga fleksibel terutama untuk urusan tempat. Hal ini karena kalian bebas menontonnya dimana pun sesuka hati kalian. Banyak situs yang menyediakan layanan nonton secara online ini salah satunya yaitu Layarkaca21.

Banyak Pilihan Judul Film Horor

Di Layarkaca21 ini banyak sekali film berkualitas yang bisa kalian jadikan pilihan dalam menonton. Untuk kalian yang gemar menonton film dengan genre horor, banyak sekali film tersebut dengan berbagai macam judul yang tersedia baik itu horor dari Amerika, UK, Jepang, Cina, Thailand dan masih banyak lagi yang lain. Setiap film yang berasal dari Negara tersebut tentu saja memiliki karakteristik cerita dan suasana yang berbeda sehingga jika kalian bosan menonton film dari Cina misalnya bisa beralih ke negara lainnya. Enaknya lagi ketika mencari film pada situs ini kalian akan ditawarkan oleh banyak kemudahan terutama dalam memilih film horor yang akan kita tonton nantinya.

Kemudahan yang mereka tawarkan tentu menjadi sebuah nilai tambah bagi situs ini. Berbagai hal yang memudahkan kita dalam menonton film horor di Layarkaca21 seperti.

  • Tampilan sederhana

Situs yang satu ini memiliki tampilan yang sederhana dan tidak memiliki banyak iklan seperti situs film online lainnya. Dengan begitu tampilan menu bisa terlihat jelas. Tata letak mengenai genre film bisa kita temui pada bagian kanan dari tampilan situs. Jika kalian tertarik menonton film horor langsung saja klik menu horor.

  • Kualitas film bagus

Kualitas yang tersedia untuk film yang mereka sediakan rata-rata berkualitas Blu-ray untuk film horor yang mereka miliki. kualitas yang bagus tentu saja membuat kalian tidak merasa kecewa bukan.

by

Mengompol merupakan salah satu masalah yang sering dihadapi oleh anak-anak. Jika sudah begini, para ibu bisa geleng-geleng sendiri. Mengompol atau Nocturnal Enuresis bisa muncul tanpa disadari. Biasanya hal ini terjadi pada malam hari. Untuk usia bayi dan balita, mengompol memang menjadi hal yang biasa. Namun, bagaimana kalo hal ini masih berlanjut hingga umur anak-anak? Dari kebanyakan kasus, 1 dari 3 anak berumur 5 tahun masih mengompol dan 10% dari anak-anak usia 6 hingga 7 tahun juga masih mengalami kebiasaan ini. Sebagai orang tua, tentunya Anda bisa membantu menghilangkan kebiasaan ini. Mulai dari membiasakan diri ataupun memberikan bantuan ramuan.

Cara Melatih Anak Agar Tidak Mengompol

Sebenarnya, ada beberapa faktor yang menyebabkan anak di atas usia 7 tahun masih mengompol. Faktor-faktor tersebut di antaranya adalah adanya faktor psikologis atau keturunan, faktor produksi air kemih dan Hormon Vasopressin, adanya keterlambatan pada proses pematangan sistem saraf, dan masih banyak lainnya. Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan kebiasaan ini adalah dengan melakukan terapi sendiri di rumah. Pertama, Ibu bisa memastikan bahwa sang anak telah mendapatkan asupan cairan yang sangat cukup. Pastikan anak Anda telah meminum lima hingga enam gelar air setiap harinya.

Hindari konsumsi minuman yang mengandung kafein, susu coklat, minuman bersoda, dan minuman yang bersifat diuretik.

Kedua, Ibu juga bisa mulai membiasakan sang anak untuk minum 30 menit sebelum ia tidur. Setelah itu, pastikan anak buang air kecil menjelang waktu tidurnya. Hal ini akan membantu keadaan kandung kemihnya menjadi kosong saat tertidur. Ketiga, jangan membiasakan anak untuk mengenakan popok saat tertidur. Hal ini justru akan membiarkan anak secara tidak langsung untuk baung air kecil di celana. Keempat, Ibu juga bisa memberikan terapi untuk menguatkan kandung kemih. Anda bisa melatih sang buah hati untuk menahan untuk buang air kecil selama beberapa menit. Hal ini akan merangsang pikiran anak untuk lebih waspada buang air kecil pada malam hari.

by

Pasar saham memang tidak ada matinya. Bagi Anda yang ingin mencari kesuksesan pada ladang saham, ada baiknya untuk memperhitungkan dan mempelajari saham dengan baik dan mendalam. Tidak ada yang salah dengan pemula yang ingin terjun ke dalam pasar saham. Namun, pastikan Anda memiliki langkah yang tepat dan cermat. Ada beberapa langkah yang harus dipelajari untuk lebih mengenal kondisi pasar saham yang ada. Bagi Anda yang pemula, tentunya menjadi hal wajib untuk mengetahui kondisi saham di Indonesia. Dari langkah ini maka Anda bisa dengan mudah membuat keputusan yang tepat untuk mencari kesuksesan di pasar saham.

Langkah Awal Untuk Investasi Saham

Ada beberapa langkah yang harus Anda pastikan sebagai pemula dalam permainan saham di Indonesia. Hal pertama yang harus diperhatikan adalah karakteristik dari pasar saham yang ada di Indonesia. Perlu digaris bawahi bahwa IHSG memang sangat dipengaruhi oleh kondisi-kondisi eksternal Indonesia. Ditambah lagi dengan adanya kasus Subprime Mortgage pada tahun 2008 yang membuat dana-dana dari Negara maju mengalir begitu saja ke beberapa Negara berkembang. Untuk itu, rajin-rajinlah untuk memeriksa kondisi bursa di DJIA (Dow Jones Index Average), NYSE (New York Stock Exchange), ataupun MSCI-Emerging Market. Selain itu, mempelajari psikologis trader Indonesia juga menjadi hal yang sangat penting. Mengapa demikian? Karena naik dan turunnya saham salah satunya disebabkan adanya pola pikir dari para trader.

Untuk itu, ada baiknya mempelajari analisis teknikal saham sebelum memulai transaksi apapun.

Pepatah “membeli kucing dalam karung” bisa dihindari dalam pasar saham ini. Ada baiknya Anda telah mengetahui benar tentang perusahaan yang akan dibeli. Gali lebih dalam tentang perusahaan tersebut hingga ke akar. Hal ini untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Pastikan Anda memiliki data tiga tahun terakhir untuk menjadi bahan pertimbangan. Selanjutnya, Anda juga harus memastikan kondisi keuangan dari investor itu sendiri. Kunci utama untuk selalu dipertimbangkan adalah jangan sampai menghutang untuk membeli saham di pasar modal karena akan sulit nantinya.

by

Jakarta yang menjadi kota metropolitan ini memang sudah disesaki oleh berjuta-juta penduduk. Terlepas dari hiruk pikuk kota Jakarta, masih ada beberapa destinasi wisata yang menarik untuk dikunjungi. Dari berbagai jenis wisata yang ada di Jakarta, beberapa di antaranya merupakan tempat wisata yang paling digemari oleh anak-anak. Tak jarang beberapa destinasi wisata ini juga selalu masuk dalam daftar kunjungan study tour dari beberapa sekolah. Mungkin Anda alah satu di antaranya yang masih mengingat dengan jelas destinasi mana saja yang selalu ada dalam daftar kunjungan study tour sekolah di Jakarta.

Tempat Wisata Yang Paling Sering Dikunjungi

Dari berbagai jenis wisata yang ada, biasanya wisata edukasi dan hiburan menjadi dua pilihan yang selalu ada untuk perjalanan study tour. Bagi Anda yang pernah bersekolah di Jakarta, tentunya masih ingat dengan beberapa tempat hiburan berikut. Tempat wisata pertama yang paling sering dikunjungi sebagai study tour di Jakarta adalah Taman Impian Jaya Ancol. Sudah tidak bisa ditepis lagi bahwa hampir setiap sekolah di Jakarta yang mengadakan study tour pastikan memasukkan Ancol sebagai destinasi hiburan. Hal ini tidak heran karena Taman Impian Jaya Ancol yang berada di Jakarta Pusat ini merupakan kawasan rekreasi terbesar yang memiliki berbagai zona hiburan pilihan.

Mulai dari Dunia Fantasi, Atlantis, Gelanggang Samudera, Ocean Ecopark, dan juga pantai bisa menjadi sebuah destinasi hiburan.

Lalu, untuk wisata edukasi biasanya pihak sekolah akan memasukkan museum dan beberapa bangunan bersejarah lainnya dalam daftar perjalanan study tour. Salah satu yang menjadi favorit dan paling sering dikunjungi adalah Monas. Monas atau Monumen Nasional yang menjadi ikon Kota Jakarta ini wajib dikunjungi bagi pelajar untuk mempelajari sejarah di dalamnya. Selanjutnya, Kota Tua juga tidak luput dari daftar perjalanan study tour. Kawasan ini bisa terbilang kawasan yang cukup lengkap jenis wisatanya. Para pelajar bisa mengunjungi berbagai jenis museum sekaligus menikmati hiburan di sekitarnya. Museum Bank Indonesia dan Museum Fatahillah contohnya.

by

Smartphone telah menjadi bagian dari kehidupan manusia. Bahkan belakangan ini hanya segelintir orang yang mampu lepas dari genggaman smartphone. Hal ini terjadi karena semakin banyaknya fitur-fitur yang dimiliki dari sebuah smartphone yang mampu memperingan pekerjaan sehari-sehari. Terlepas dari pro dan kontra penggunaan smartphone di era sekarang ini, ada beberapa masalah-masalah kecil yang timbul ketika sebuah smartphone digunakan secara berlebihan. Salah satu masalah yang akan timbul dari penggunaan smartphone yang berlebih adalah adanya overheat atau terjadinya suhu panas berlebih pada smartphone yang Anda miliki. Tentunya hal ini akan menimbulkan masalah besar lainnya jika tidak segera ditangani. Rusaknya sistem ataupun perangkat hingga mati total mungkin saja terjadi jika masalah overheat ini tidak segera ditangani.

Penyebab Dan Cara Mencegah Overheat Pada Smartphone

Dari berbagai masalah, overheat merupakan masalah kecil yang umum terjadi namun masih tetap disepelekan. Selanjutnya, yang terjadi adalah timbulnya kerusakan pada komponen lain pada smartphone yang mampu merusak keseluruhan sistem dan komponen yang ada untuk itu, Anda harus memperhatikan beberapa penyebab umum dari overheat dan cara mencegahnya. Hal pertama yang mampu membuat smartphone Anda menjadi overheat adalah bermain game dalam waktu yang cukup lama. Hal ini terjadi karena saat Anda memainkan sebuah game maka beberapa perangkat seperti RAM, GPU, dan CPU akan bekerja secara bersamaan dalam porsi yang sangat besar. Untuk itu, gunakan waktu bermain game hanya dalam waktu kurang dari 1 jam.

Selain bermain game dalam waktu yang cukup lama, menjalankan berbagai jenis aplikasi secara bersamaan akan membuat smartphone Anda akan lebih cepat panas.

Ditambah lagi jika Anda menjalankan berbagai aplikasi yang terkoneksi dengan internet sehingga akan memberikan kerja yang sangat berat untuk CPU. Semakin berarti kerja dari sebuah perangkat, maka akan semakin panas pula smartphone Anda. Untuk menghindari hal ini, hindari penggunaan aplikasi lebih dari tiga jenis aplikasi dalam satu waktu untuk menghindari timbulnya overheat. Usahakan untuk mengurangi kerja perangkat.

by

Smartphone kini bukan lagi sebuah barang mewah. Mulai dari anak-anak hingga dewasa telah menggunakan smartphone sebagai benda yang wajib dibawa sehari-hari. Tidak hanya memiliki fungsi untuk menelepon dan mengirimkan pesan, kini penggunaan smartphone semakin meluas. Yang menjadi andalan di era ini adalah Android yang memiliki beberapa fitur canggih dan mampu membantu keperluan sehari-hari.

Aplikasi-Aplikasi Yang Harus Ada Di Smartphone

Bagi Anda khususnya yang sudah bekerja, smartphone kini tidak hanya digunakan sebagai alat komunikasi. Smartphone Android Anda kini sudah bisa dilengkapi dengan berbagai jenis aplikasi penunjang pekerjaan. Aplikasi pertama yang wajib ada pada smartphone Anda adalah aplikasi office untuk menunjang performa Anda. Adapun berbagai jenis aplikasi office yang wajib Anda unduh, seperti Google Slides, Google PDF, Google Docs, Google Sheets, ataupun Microsoft Office Mobile. Lalu, Anda juga bisa mengunduh aplikasi scanner pada Android yang Anda miliki. Jika sebelumnya Anda harus pergi jauh-jauh ke tempat fotokopi ataupun harus menyambungkan perangkat scanner, maka kini hanya dengan smartphone di genggaman Anda sudah bisa melakukan scan dokumen dengan cepat.

Aplikasi scanner yang sangat berguna ini adalah CamScanner yang akan membantu Anda untuk melakukan scan dokumen dengan cepat dan membuatnya dalam format PDF.

Selanjutnya, Anda akan membutuhkan pencatat digital dan Cloud Storage untuk menampung catatan dari pekerjaan yang Anda lakukan sehari-hari. Untuk pencatat digital, Anda bisa mengunduh beberapa aplikasi seperti Journey, Google Keep, Evernote, dan masih banyak lainnya. Setelah itu, Anda bisa menyimpan seluruh catatan yang Anda miliki ke dalam Cloud Storage. Aplikasi yang satu ini akan memudahkan Anda untuk mengakses berbagai catatan dan dokumen yang Anda simpan di Android melalui laptop. Sehingga kemungkinan hilangnya catatan ataupun dokumen penting sangatlah kecil. Tak hanya itu, Anda tentunya membutuhkan Xyzmo Siganture Capture yang memiliki fungsi untuk memudahkan Anda menandatangani sebuah dokumen dalam bentuk digital. Jadi, dalam keadaan mendesak Anda masih bisa menandatangani beberapa dokumen penting dari luar kantor.